Temel Adım (Basic Step): On1 ve On2 — Salsa — Hobika

Salsa'nın her hareketinin döndüğü temel adım kalıbını On1 ve On2 formatında öğreniyoruz.

Temel adım, tüm salsa hareketlerinin başladığı ve döndüğü çekirdeğidir. Yüzlerce figür öğrenseniz de her figürün arasında temel adıma dönersiniz.

On1 Basic Step (L.A. Stili)
Sayım-adım eşleşmesi:
- 1: Sol ayak öne
- 2: Ağırlık sağ ayağa
- 3: Sol ayak geri yerine
- 4: Dur (ağırlık sol ayakta)
- 5: Sağ ayak geri
- 6: Ağırlık sol ayağa
- 7: Sağ ayak yerine
- 8: Dur (ağırlık sağ ayakta)

Kadın figürü bunun tam tersidir: 1'de sağ ayak geri, 5'te sol ayak öne.

Kalça hareketi (Cuban Motion)
Salsa'nın karakteristik kalça salınımı kendiliğinden oluşur — zorlamayın. Ayağınız yere tam bastığında, o tarafın kalçası doğal olarak kalkar. Diz hafif bükülü tutulduğunda bu hareket daha akıcı gelişir.

Yaygın hatalar:
- Adımları çok büyük atmak: Adımlar omuz genişliğini aşmamalı.
- 4 ve 8'de hareket etmek: Bu vuruşlar duraklama anıdır.
- Yere bakarken dans etmek: Gözler karşıya, omurga dik.

İlk hafta egzersizi:
Müziksiz sayarak 10 dakika basic step yapın. Ritim oturduğunda müzik ekleyin. Ayna karşısında çalışmak vücut farkındalığını hızla geliştirir.