Savunma Blokları ve Refleks Çalışması — Kung Fu — Hobika

Yukarı blok, iç-dış blok ve aşağı blok tekniklerini öğrenip partner çalışmasıyla refleks geliştiriyoruz.

Kung Fu'da "en iyi savunma saldırıdır" sözü yanlış anlaşılır. Gerçek anlam şudur: bloklama ile karşı saldırıyı eş zamanlı gerçekleştirmek. Bloklar yalnızca durdurmak için değil, karşının kolunu yakalamak, yönlendirmek ve pozisyon kazanmak için de kullanılır.

1. Shang Pao Shou — Yukarı Blok (上拋手)
Ön kol dirsekten bükülü biçimde yukarı-dışa savrulurak başa yönelik saldırıları karşılar. Kol 45° açıyla konumlanır; düz tutmak dirseği kilitler. Gong Bu duruşundan pratik yapın.

2. Pang Sau — İç-Dış Blok (膀手)
Wing Chun'a özgü, dirsek merkezli savunma. Ön kol dışa doğru dönerek gelen yumruğu saptırır — durdurmaz, yönlendirir. Bu ayrım önemlidir: savunmada güç harcamak yerine yönlendirme prensibi.

3. Gua Shou — Aşağı Savurma (掛手)
Aşağıya yönelik tekme ve yumrukları önkol ile aşağı-dışa saptıran blok. Saptırma sırasında serbest el karşı saldırı için hazır tutulur.

4. Wan Shou — Bilek Bloğu (腕手)
Karşının bileğini yakalayarak kontrolü ele geçiren teknik. Bir blok değil, kilide geçiştir. Shaolin okullarında sıklıkla görülür.

Refleks çalışması (partner gerektirir):
Bir kişi yavaş yumruk atar, diğeri bloklar. Hız haftalar içinde kademeli artırılır. Aynalı çalışma da etkilidir: eğitmenin hareketlerini mirror gibi taklit ederek algı hızınızı geliştirin.