Dövüş Sanatları
·
Başlangıç
Kung Fu
Kung Fu, 1.500 yılı aşkın tarihe sahip Çin dövüş sanatıdır. Beden koordinasyonu, nefes kontrolü ve zihin disiplinini bir arada geliştiren Kung Fu; sadece bir dövüş sistemi değil, yaşam felsefesidir.
6 Ders
~16 Hafta
Köken: Çin
Başlamaya hazır mısın?
Hakkında Kung Fu
Kung Fu (功夫), Çince'de "ustalıkla kazanılmış beceri" anlamına gelir. Terim yalnızca dövüş sanatlarını değil; yıllar içinde sabırla edinilmiş her türlü uzmanlığı ifade eder. Dövüş anlamındaki doğru Çince terim Wushu (武術) olup Kung Fu bu alanın Batı'daki genel adı olarak yerleşmiştir.
Tarihsel olarak Kung Fu'nun kökleri MS 527 yılına, Shaolin Tapınağı'na dayanır. Hindistan'dan gelen Budist keşiş Bodhidharma, manastır rahiplerinin meditasyon sürecindeki fiziksel zayıflığını gidermek için bir dizi egzersiz geliştirdi. Bu egzersizler zamanla sistemli bir dövüş sanatına dönüştü.
Başlıca Kung Fu stilleri şunlardır:
Wing Chun — Kısa mesafede son derece etkili, merkez hattını kullanan hızlı bir stil. Bruce Lee'nin temel aldığı sistemdir.
Shaolin Kung Fu — Güç, esneklik ve geniş hareketlere dayanan geleneksel stil. Hayvan taklitleri (kaplan, ejderha, yılan, turna, leopar) içerir.
Tai Chi Chuan — Yavaş, akıcı hareketlerle savaş prensiplerini öğreten ve aynı zamanda meditasyon işlevi gören yumuşak stil.
Preying Mantis (Dua Eden Peygamber Devesi) — Hızlı kanca ve kapma teknikleriyle bilinen akrobatik stil.
Kung Fu antrenmanı dört temel üzerine kuruludur: Temel kondisyon, duruş ve adım çalışması (bu), teknik kalıplar (taolu/form), ve serbest uygulama (san shou). Başlangıç düzeyinde bu dört alan dengeli biçimde çalışılır.
Kung Fu odası
0 gönderi — soru sor, ilerlemeni paylaş.
Tarihsel olarak Kung Fu'nun kökleri MS 527 yılına, Shaolin Tapınağı'na dayanır. Hindistan'dan gelen Budist keşiş Bodhidharma, manastır rahiplerinin meditasyon sürecindeki fiziksel zayıflığını gidermek için bir dizi egzersiz geliştirdi. Bu egzersizler zamanla sistemli bir dövüş sanatına dönüştü.
Başlıca Kung Fu stilleri şunlardır:
Wing Chun — Kısa mesafede son derece etkili, merkez hattını kullanan hızlı bir stil. Bruce Lee'nin temel aldığı sistemdir.
Shaolin Kung Fu — Güç, esneklik ve geniş hareketlere dayanan geleneksel stil. Hayvan taklitleri (kaplan, ejderha, yılan, turna, leopar) içerir.
Tai Chi Chuan — Yavaş, akıcı hareketlerle savaş prensiplerini öğreten ve aynı zamanda meditasyon işlevi gören yumuşak stil.
Preying Mantis (Dua Eden Peygamber Devesi) — Hızlı kanca ve kapma teknikleriyle bilinen akrobatik stil.
Kung Fu antrenmanı dört temel üzerine kuruludur: Temel kondisyon, duruş ve adım çalışması (bu), teknik kalıplar (taolu/form), ve serbest uygulama (san shou). Başlangıç düzeyinde bu dört alan dengeli biçimde çalışılır.