İlk 10
İki ayrı tablo, çünkü iki ayrı soruya cevap veriyorlar: kim daha güçlü ve kim bu hafta çalıştı.
Tüm zamanlar — seviye sıralaması
Seviyeye göre; eşitlikte toplam kaldırılan yük belirler. Standartlar vücut ağırlığına göre ve yaşa göre düzeltildiği için bu sıralama farklı bedenler arasında gerçekten karşılaştırılabilir — 6. seviyedeki 60 yaşındaki biri, 6. seviyedeki 25 yaşındakiyle denk bir iş yapmıştır.
Bu hafta — en çok çalışanlar
Son 7 günde tamamlanan set sayısına göre — kaldırılan kiloya göre değil. Toplam yük antrenmanı değerlendirmek için daha iyi bir ölçü ama liderlik tablosu için kötüdür: vücut ağırlığı ve güçle birlikte büyür, yani ağır ve ileri seviye biri neredeyse hiç çalışmadan listenin başına geçerdi. Set sayısı "kim geldi ve çalıştı" sorusuna cevap verir.
Bu sıralama beyana dayanır. Kimse senin deadlift'ini görmüyor, gördüğümüz tek şey girdiğin sayı. Kendini kandırmak listede bir sıra yukarı çıkarır ama antrenmanını hiçbir şekilde ilerletmez. Sıralamanın tek anlamı, doğru girdiğin sürece vardır.